Comprendre le syndrome de l’imposteur : Identifier les mécanismes psychologiques et émotionnels du syndrome de l’imposteur et comment il se manifeste dans la vie professionnelle des entrepreneurs.

Renforcer la légitimité professionnelle : Aider les participants à prendre conscience de leurs compétences, de leurs expériences et de leur valeur en tant qu’expert·es dans leur domaine.

Transformer le doute en moteur de développement : Apprendre à transformer les croyances limitantes en atouts et utiliser ces prises de conscience pour développer une posture plus affirmée dans leur métier.

Développer des stratégies concrètes : Fournir des outils pratiques pour dépasser le syndrome de l’imposteur au quotidien et se réconcilier avec sa légitimité professionnelle.

Favoriser le partage d’expériences : Créer un espace sécurisé où les participants peuvent échanger, se soutenir mutuellement et co-construire des solutions pour mieux vivre avec leurs doutes.

Méthodologie et démarche :
L’atelier repose sur une démarche active et participative, où les participants sont invités à s’impliquer à travers des exercices pratiques, des échanges en sous-groupes et des débats collectifs. L’objectif est de permettre à chaque participant·e de prendre du recul par rapport au syndrome de l’imposteur et de le déconstruire, tout en mettant en lumière les compétences et les expériences qui contribuent à leur légitimité professionnelle.
La démarche est basée sur le partage d’expériences, la co-construction et la valorisation de l’expertise de chaque participant·e, permettant ainsi une prise de conscience collective et individuelle. Le tout est soutenu par des outils concrets pour que chaque participant·e reparte avec des solutions pratiques pour dépasser ses doutes.

Méthodes pédagogiques :

Travail en sous-groupes :
Objectif : Favoriser la collaboration et l’intelligence collective.
Méthode : Les participants sont répartis en petits groupes pour échanger, partager des expériences et co-construire des solutions. Cela permet de créer un environnement sécurisant où chaque personne peut verbaliser ses doutes tout en se sentant soutenue par ses pairs.

Exercices de réflexion individuelle :
Objectif : Permettre à chaque participant·e de prendre du recul sur son propre vécu.
Méthode : Des exercices de journalisation ou de réflexion guidée sont utilisés pour amener les participants à identifier leurs propres croyances limitantes et à prendre conscience de leur impact sur leur perception de la légitimité.

Jeux de rôle :
Objectif : Recréer des situations concrètes où le syndrome de l’imposteur se manifeste, tout en permettant un changement de perspective.
Méthode : Les participants jouent des scénarios de leur quotidien professionnel, où ils incarnent différentes postures (par exemple, celui/celle qui doute, celui/celle qui se réaffirme). Cela permet de travailler sur les émotions et d’explorer de nouvelles façons de réagir face à la peur de l’imposture.

Brainstorming collaboratif :
Objectif : Co-construire des solutions concrètes pour renforcer la légitimité professionnelle.
Méthode : Lors des moments de partage, les participants réfléchissent collectivement à des stratégies pour dépasser le syndrome de l’imposteur, créant ainsi un "kit de légitimité" avec des outils, mantras, et pratiques partagés.

Apports théoriques courts et visuels :
Objectif : Apporter des clés de compréhension rapide et utile, sans alourdir la formation.
Méthode : Des interventions courtes et visuelles permettent de poser des bases théoriques sur le syndrome de l’imposteur, de ses effets et de ses manifestations dans le milieu entrepreneurial.

Feedbacks constructifs :
Objectif : Valoriser les progrès individuels et collectifs.
Méthode : Les feedbacks sont donnés de manière bienveillante et constructive, à la fois dans les moments de jeu de rôle et lors des échanges en sous-groupes. Chaque participant·e est encouragé·e à faire des retours sur les forces et les réussites des autres.

Clôture dynamique :
Objectif : Terminer sur une note positive et ancrer les acquis.
Méthode : Un moment de clôture où chacun·e partage son ressenti et ses engagements pour continuer à déconstruire le syndrome de l’imposteur dans son quotidien.

Pas de pré-requis

Plus de 21 personnes