26/08/2025 –, Salle Méditerranée
Eutonie Gerda Alexander®, le plaisir d’être là
Envie de vous poser ? De légèreté ? De fluidité dans le corps ? De détente et de douceur ?
Je vous emmène dans l’exploration de vos sensations à partir d’expériences simples, concrètes, parfois surprenantes. Vous adaptez les propositions à vos capacités, à votre énergie. Aucune performance attendue, aucun résultat, aucune attente. Juste observer et écouter ses sensations dans un mouvement ou l’immobilité, se laisser porter par le sol… et le petit vélo dans la tête arrête de pédaler.
Trouver des pistes corporelles pour lâcher prise
Méthodologie, démarche, méthodes pédagogiques:Pratique corporelle avec la méthode de l'Eutonie Gerda Alexander®
Un moment d'échange au début (météo corporelle) et présentation succincte de la pratique pour celles et ceux qui ne la connaissent pas ; à la fin retours sur ce qui à été vécu (si vous souhaitez vous exprimer).
Entre les deux, pratique de l'eutonie.
Aucun pré-requis.
Venir avec une tenue souple qui n'entrave pas le mouvement, un pull, des chaussettes (la température du corps descend dans la détente) et un plaid à installer sur le tapis de sol.
Entre 06 et 12 personnes
Je suis à Coopaname depuis 2022 où je développe principalement une activité d'eutoniste.
Dans le privé, je donne un cours hebdomadaire et reçois en cabinet pour des séances individuelles, j'interviens également en collectif dans une association qui accompagne des femmes fragilisées et en séances individuelles à l'Atelier Cognacq-Jay auprès de personnes touchées par le cancer.
Ma seconde activité est la formation de formateurices ou la formation à l'entretien d'accompagnement car, dans mon autre vie, de travaillais dans l'insertion auprès de public en précarité en tant que formatrice et Conseillère en insertion socioprofessionnelle.