26/08/2025 –, Salle Cette 1
Cet atelier s'adresse aux Formateurices (mais aussi à toutes personnes qui animent des ateliers).
Le but de cet atelier sera de leur transmettre des expériences corporelles et des jeux, pouvant être inclus dans leurs animations, afin de limiter les effets négatifs de la sédentarité et de faciliter l'apprentissage chez les participant.es.
Ces outils seront issus de mon expérience de comédien, de pédagogue en art dramatique, et d'éducateur somatique.
En suivant de nombreuses formations cette année, j'ai constaté que l'on y passe beaucoup de temps assis.es, et peu mobiles, alors que le cognitif est sursollicité. Or, quand le corps s'engourdit, l'esprit aussi.
J'ai noté la demande, autant du côté des participant.es que des animateurices, d'avoir des moments de mouvements, qui permettent de réveiller le corps et de rafraichir l’attention.
Je propose donc de transmettre 3 types d'outils:
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Mouvements conscients, pour se relaxer, se défaire des tensions musculaires, revenir vers le corporel, le sensoriel
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Jeux, pour bouger, s'amuser, créer de la convivialité
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Des outils pour aider à "désaturer" le cognitif, à passer du "réfléchir" au "ressentir", et soulager la charge mentale
- Proposer des moments de mouvements, simples et relaxants
- Animer des jeux qui impliquent le corps
- Inclure dans le quotidien de la formation des moments de "désaturation" pour éviter la surcharge cognitive
- Pratique corporelle issus de l'éducation somatique (eutonie Gerda Alexander®)
- Jeux venant du théâtre et de l'improvisation
- Techniques de désaturation cognitive, inspirée du travail de Phillipe Aïm, psychiatre et hypnothérapeute.
- Partages d’expériences
Formateurices, personnes animant des ateliers qui implique de la sédentarité.
Nombre de participant·es souhaité·es:Entre 06 et 12 personnes
Après un parcours de comédien nourri par la pratique de l’eutonie Gerda Alexander®, Sébastien Todesco décide de devenir lui même enseignant et suis le cursus de l’ Ecole Française d’Eutonie Gerda Alexander ®.
Aujourd’hui il travaille de façon variée en donnant des cours tous publics, en accompagnant des compagnies de théâtre en création ou en participant à la formation professionnelle de comédien.ne.s. Il est aussi intervenant, en eutonie et en éducation thérapeutique du patient, au sein de l’Atelier de la fondation Cognacq-Jay, qui accompagne des personnes touchées par le cancer.
Il se forme également aux techniques issues de l'éducation populaire.