Pratique du yoga ET de la cnv en même temps, 2 outils de mieux-être pour soi. Explications et mise en pratique à la fois de postures et de situations.
Nous expérimenterons ensemble la technique du "plus petit pas possible" ou PPPP. Elle consiste à découper la posture et/ou la situation en plusieurs petites tâches, et de commencer par la plus simple et la plus accessible. Repartir avec une vraie différence.