24/08/2022 –, Plage Langue: English
Un atelier pour reprendre son souffle! Nous commencerons par pratiquer sa respiration en profondeur pour mieux se recentrer. Ensuite, un réveil en douceur du squelette, des muscles et des tissus via divers petits exercices provenant du Bodyweather ou du Pilates afin d'avoir une écoute corporelle et acquérir de l'énergie pour soi et à redistribuer. Ceci se poursuivra par des exercices de mouvements avec contacts corporels, de déplacements dans l'espace et d'improvisations avec un ou des partenaires afin d'aller vers l'autre, de ré-apprendre peut-être à se toucher, se délester de son poids, soutenir l'autre, s'épauler.
Ce sera donc un temps pour se retrouver, s'éveiller au mieux pour être plus disponible à ce que l'on va partager et apprendre des autres dans la journée qui suit.
