Elisa Pais
Interventions
Le yoga permet de débuter sereinement sa journée. Le faire au réveil, est un moment privilégié: c’est ton moment. Prendre du temps pour éveiller son corps, avec quelques gestes est très bénéfique. Cela permet ensuite d’affronter la journée du mieux qu’il soit, avec une énergie positive, un rythme calme et un corps actif. Pour démarrer une journée du bon pied !
Cet atelier est un moment expérientiel. S’enraciner et se centrer à partir de nos pieds, car chaque pas que nous faisons est la trace de notre présence. Puiser et prendre conscience de l’énergie du sol: chaque pas nous donne la possibilité de se remettre en mouvement, d'impulser une nouvelle dynamique dans nos actions quotidiennes.
Les escaliers du Lazaret seront notre terrain de jeu, un espace-temps de transition et transform-action qui relie le haut et le bas. Avec différentes propositions corporelles, nous tenterons d'entrer et de rester dans un état d'ouverture, de disponibilité et de réceptivité à nous-mêmes, aux autres, à l’environnement, au changement. Pour terminer notre cheminement, le dessin nous permettra de laisser une trace visuelle et créative de notre pas-sage dans cette aventure.