29 août , 14:30–17:30 (Europe/Paris), Salle Martin Pêcheur 2
Méthode expositive, applicative, introspection, mise en situation, exercices pratiques
Durée de l'atelier –03h00
Nombre de participant·es souhaité·es –Entre 06 et 12 personnes
Dedans, dehors ? –J'ai besoin d'une salle pour animer
Objectifs de l'atelier –Bien que la dimension rationnelle de la pensée soit plébiscitée comme la voie la plus sûre pour choisir et agir de façon éclairée, nous ne sommes que très rarement rationnels. Nombre de nos décisions sont le fruit d'une emprise émotionnelle plus ou moins apparente et cette réalité est largement sous-estimée.
Dans nos rôles d'entrepreneur.e.s, en situation de décision et dans un contexte d’injonctions paradoxales où le masque social est de mise et l’authenticité souvent refoulée, comment oser entendre,
écouter et laisser s’exprimer nos émotions sans craindre d’être jugé ou de se juger lorsque l'émotion s'exprime.
Certains soutiendrons que, pour « bien décider », il convient de « bien gérer ses émotions » au point de les combattre, de les refuser, de les nier... jusqu'à (espérer) ne plus les ressentir… Et pourtant, nos émotions – qu’elles se manifestent à nous de façon intuitive ou plus consciente – sont un terreau puissant d’analyse des situations que nous vivons. Elles sont autant de facilitatrices d’aide à la décision et au choix… à condition que nous sachions les détecter, les accueillir et les
interpréter.
Quelle place donner alors à l’émotion face à la prise de décision en situation inconnue ou non maîtrisée ?
Quels risques et atouts y a-t-il à leur donner sens et vie en « mode régulation » ?
De quelles techniques de gestion émotionnelle disposons nous pour parvenir à une prise de décision sereine et efficiente ?
Dans cet atelier, nous explorerons les différentes émotions et nous montrerons en quoi les émotions sont susceptibles d’éclairer la prise de décision... ou de l’embuer, voire de l’empêcher.
Ensuite, nous vous inviterons à (re)découvrir différents outils de régulation et de gestion de nos émotions permettant à notre Intelligence Adaptative (sous-tendue par notre cortex préfrontal) de prendre des décisions éclairées. Nous mettrons le projecteur sur deux méthodes majeures de la régulation de nos émotions : l’ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement)
et la Gestion des Modes Mentaux (méthode issue de l’Approche Neurocognitive et Comportementale).
Tout.e entrepreneur.e ou personne faisant face à des difficultés de régulation émotionnelle pourtant indispensable à la prise de décision.Les personnes ayant déjà suivi un atelier donné par mes soins sur la gestion du stress à l'aide de la Gestion des Modes Mentaux sont bienvenues. Nous irons plus loin dans la découverte et la compréhension de soi et d'autrui.
Coach, consultante, conférencière, fondatrice d’Oz'Alizés
Mon parcours :
"Intelligence adaptative, Intelligence relationnelle, Intelligence motivationnelle, Intelligence émotionnelle."
Passionnée par les sciences du comportement et les sciences psychosociales, Muriel est Maître praticienne de l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) et diplômée d’un Master en coaching à Paris 8.
Muriel affectionne particulièrement de travailler au développement des 4 intelligences qui forgent une vie personnelle et professionnelle plus conscientes et épanouies.
Suite à 20 années au service de la formation et des RH en entreprise, et 7 à la Direction du Développement d'un Institut de recherche et de formation en sciences cognitives et comportementales, elle a souhaité se rapprocher du terrain et accompagner directement le développement de l'humain tant au niveau individuel que collectif.
Aujourd'hui et depuis 6 ans, elle accompagne les personnes dans la compréhension de leur mode de fonctionnement sur le plan cognitif et comportemental, les transitions de vie et les reconversions professionnelles.
Pour l'entreprise, Muriel s'est spécialisée dans l'accompagnement des transformations, souvent source de forte charge émotionnelle pour les forces vives et de relations interpersonnelles rendues de ce fait complexes.
Muriel affectionne particulièrement les accompagnements visant la régulation des émotions et la gestion du stress en situation difficile. Elle s'est aussi spécialisée dans l'aide au développement de l'Intelligence Collective au service d'un "mieux travailler ensemble" et favorisant une culture d'innovation.
Autrice d’un livre blanc à succès sur le sujet du rôle et de l’impact des émotions en situation de décision, Muriel accompagne en spécialisation des personnes hypersensibles au service de leur mieux-être, mieux vivre, mieux travailler vers plus de sérénité et de mieux-être personnel et professionnel.