27 août , 07:00–08:30 (Europe/Paris), Pinède Méditerranée
Automassages, mouvement & méditation poétique- Sous la pinède si le temps le permet.
Apportez juste une serviette ou un tissu pour s'asseoir au sol.
"Do In" automassages shiatsu par digipressions
"Undô" étirements des méridiens d’énergie et mise en mouvement du Qi, l'énergie originelle.
Atelier d’1H30 de détente corporelle et de ressourcement psychique.
Seul, en binômes, alternance posture assise et debout, statique et en mouvement, rythme, respiration, voix.
Invitation à partager un moment d’harmonie relationnelle en groupe, et à voyager grâce à notre corps vers l’instant présent dans la quiétude poétique d'une méditation inspirée du Zen japonais.
01h30
Public concerné - pré-requis et/ou autres préalables demandés aux participant·es –0689541411
Dedans, dehors ? –Je souhaite animer dans la pinède
Objectifs de l'atelier –Favoriser l'énergie, la détente, l'équilibre et la concentration par l'association d'automassages et de mouvements qui permettront d'autant mieux de profiter d'une assise en quiétude méditative en fin d'atelier.
Nombre de participant·es souhaité·es –Entre 13 et 20 personnes
Méthodologie, démarche, méthodes pédagogiques –Do In ou "auto shiatsu" brossages et digipressions.
Utilisation d'images de la nature pour mémoriser.
Undô mouvements d'étirement des méridiens et des fascias
Séquence de massage à deux.
Méditation.poétique inspirée du zen japonais.
Praticienne shiatsu, à Coopaname depuis 2017. Ajparavant 2t ans dans l'accompagnement socioprofessionnel.