Dimanche matin, c'est footing à jeun !
27 août , 07:00–08:00 (Europe/Paris), Pérégrination - Hors Lazaret

Rien de tel qu'un petit footing en bord de mer pour se mettre en jambe pour une belle journée !

Objectifs de l'atelier –
  • Découvrir l'environnement en allant un peu plus loin que la plage :-)
  • Se réveiller tranquillement
  • Bouger, retrouver des sensations !
 Méthodologie, démarche, méthodes pédagogiques –

Adapté à chacun.e, le principe est d'être ensemble, de courir quelques kilomètres sur la plage à un rythme doux en profitant du lever du soleil.
Séance d'étirement à l'issue du footing.

 Public concerné - pré-requis et/ou autres préalables demandés aux participant·es –

Pas de niveau requis !
Venez comme vous êtes, et avec une paire de baskets.

 Durée de l'atelier –

1h15

 Nombre de participant·es souhaité·es –

illimité

 Idées pour soirées –

ras
Alexandre Iacconi

Pro Bio
Amélie ROCHAS

Coureuse depuis de nombreuses années, j'adore faire découvrir ce sport et le pratiquer à plusieurs.

Autre(s) intervention(s) de l'orateur :