27/08/2023 –, Pérégrination - Hors Lazaret
Rien de tel qu'un petit footing en bord de mer pour se mettre en jambe pour une belle journée !
illimité
Objectifs de l'atelier –- Découvrir l'environnement en allant un peu plus loin que la plage :-)
- Se réveiller tranquillement
- Bouger, retrouver des sensations !
Adapté à chacun.e, le principe est d'être ensemble, de courir quelques kilomètres sur la plage à un rythme doux en profitant du lever du soleil.
Séance d'étirement à l'issue du footing.
Pas de niveau requis !
Venez comme vous êtes, et avec une paire de baskets.
1h15
Idées pour soirées –ras
Coureuse depuis de nombreuses années, j'adore faire découvrir ce sport et le pratiquer à plusieurs.
Pro Bio